Можно сказать, Джейн Сеймур успела попробовать почти всё. В 75 лет обладательница премий «Эмми» и «Золотой глобус», актриса, писательница и предпринимательница может похвастаться внушительным списком достижений: роль девушки Бонда, главная роль в сериале «Доктор Куин: Женщина‑врач», участие в «Танцах со звездами» и роль в комедии «Незваные гости». А сейчас она готовится представить уже пятый сезон «Гарри Уайлд».

Сеймур больше десяти лет представляет косметический бренд Body Firm. Недавно помолвленная актриса рассказала о своих секретах красоты, хорошей формы и профессионального долголетия, а еще поделилась подробностями воссоединения с Джо Ландо, ее партнером по «Доктору Куин», в пятом сезоне «Гарри Уайлд», премьера которого состоится 22 июня.

Вы часто говорили, что старение нужно принимать, а не бороться с ним. Что возраст значит для вас сегодня?

Прежде всего, я невероятно благодарна за то, что в 75 лет я здесь. Многие мои друзья не дожили и до 65. Для меня всё сводится к здоровью, счастью, ощущению комфорта в собственном теле и чувству, что я по‑настоящему остаюсь частью сегодняшнего мира.

Я работаю, каждый день что‑то создаю и чувствую, что в творческом плане сейчас вообще нахожусь на пике. У меня огромное количество энергии. Думаю, стареть — это привилегия. И это очень радостный период жизни, потому что ты наконец свободен быть кем захочешь. Никаких правил!

Как вам удается сохранять столько энергии?

Если честно, на съемках мне постоянно говорят, что я обгоняю по темпу всех молодых. Думаю, дело в том, что я люблю свою работу и очень хорошо питаюсь. Я всегда придерживалась средиземноморской диеты: обожаю ягоды, кейл, шпинат и всё в таком духе. А если не удается получать их из рациона, использую антиоксидантную смесь.

Для меня это сильно упрощает жизнь. Просто добавляю одну мерную ложку в воду, размешиваю и выпиваю. На площадке ее пьет вся команда. Помимо пользы для здоровья, замечаю и приятные изменения: кожа сияет, волосы лучше растут, да и энергии становится больше.

Вы всю жизнь так внимательно ухаживали за кожей?

Да. Моя мама была очень строга в вопросах ухода за кожей. Еще до войны она даже пыталась запустить собственную марку под названием Miss Lavender. Поэтому в детстве я постоянно слышала об этом. Она мечтала работать с Элизабет Арден.

За лицом я тоже обычно ухаживаю сама. Если всё‑таки прихожу к косметологу, меня часто спрашивают: «Вы регулярно ходите на процедуры?» А я отвечаю, что нет. Просто придерживаюсь своей системы ухода и всегда пользуюсь SPF.

Еще я очень бережно отшелушиваю кожу, без агрессивного воздействия, чтобы не травмировать ее. Чем меньше, тем лучше. Правда: чем меньше, тем лучше.

Какие средства сейчас составляют основу вашего ухода за кожей?

Я люблю сочетать отшелушивающую сыворотку для тела с очень насыщенным восстанавливающим кремом. Сыворотка помогает убрать ороговевшие клетки, а сверху я наношу крем. Мои друзья постоянно шутят, что готовы буквально в нем купаться. Я просто массирующими движениями наношу его на всё тело, особенно на колени и голени. С возрастом кожа в этих местах становится очень тонкой и нежной, и такой уход здорово помогает.

Даже когда прихожу на педикюр, прошу обязательно нанести этот крем на стопы во время массажа. Он очень питательный, я пользуюсь им и на ночь. Мне нравится, что он действительно впитывается, а не остается пленкой на поверхности. Наношу перед сном, а утром кожа потрясающая. И чем дольше им пользуюсь, тем лучше она выглядит. Честно говоря, ко мне постоянно подходят молодые люди и спрашивают: «Почему у вас такая потрясающая кожа?»

Вы еще очень серьезно относитесь к защите от солнца, верно?

Я англичанка, а у нас раньше считалось: если у семьи всё хорошо, нужно обязательно отправиться в самое жаркое место, какое только можно представить, лечь под солнцем и загореть до темно‑коричневого цвета. А я загораю моментально. Но, господи, как же я теперь об этом жалею!

В завершение ухода я обязательно наношу SPF. Всегда пользуюсь солнцезащитным кремом и вообще никогда специально не лежу на солнце. Еще у меня есть шляпы с защитой UPF 50, в разработке которых я сама участвовала.

Я могу гулять на солнце, могу играть в теннис, но всегда стараюсь закрывать те участки тела, которые особенно важно защищать. Все повреждения, которые кожа получает в молодости, потом напоминают о себе.

Раз уж мы заговорили о теннисе: как сейчас выглядят ваши тренировки?

Я начинала как балерина, поэтому мое тело хорошо откликается на нагрузку. У меня есть связь между головой и телом. Конечно, тело уже не всегда делает то, что, как мне кажется, должно уметь, но где‑то там всё еще остались мышцы, которые я когда‑то хорошо натренировала.

Мне прекрасно подходит пилатес, и на коврике, и на реформере. Еще я занимаюсь гиротоникой и чаще всего добавляю ко всему этому небольшие веса. Особенно с возрастом важно поддерживать мышечный тонус.

Каждый день я понемногу делаю пилатес, растяжку, изометрические упражнения, упражнения на пресс, йогу. Но стараюсь себя не загонять, потому что я слишком азартная и легко начинаю соревноваться сама с собой. Нужно слушать свое тело. Не стоит травмироваться в попытках стать суперженщиной.

Что сегодня помогает вам чувствовать себя красивой?

Счастье и ощущение, что тебе хорошо в собственном теле. Возможность жить сегодняшним днем и ценить природу, здоровье, настоящих друзей, новые знакомства, разговоры, новые идеи, открытие других культур.

Я еще и рисую, причем постоянно. Ну и, конечно, обожаю актерскую работу. Мне очень нравится работать с молодыми коллегами. Они спрашивают: «Как вы это делаете? А это? Как вы вообще со всем справляетесь?» И они действительно слушают мои советы, что довольно приятно.

Еще бы им не слушать! Вы производите впечатление очень уверенного в себе человека. Откуда, как вам кажется, эта уверенность?

Наверное, оттого, что мне через многое пришлось пройти. Правда, очень многое. Много лет назад на съемках одного фильма я фактически умерла, а потом врачи меня реанимировали. Поэтому, если самый большой наш страх в жизни — это морщина, то для меня она всё‑таки не так страшна, как смерть.

Когда переживаешь такое, это в каком‑то смысле становится невероятным подарком. Ты начинаешь по‑настоящему наслаждаться жизнью и ценить ее такой, какая она есть. Просто стараешься как можно лучше распорядиться тем, что тебе дано.

Тело — это то, что несет тебя по жизни. О нем нужно заботиться, чтобы оно оставалось подвижным, чтобы ты хорошо себя чувствовала, хорошо выглядела и была здорова. Если тебе комфортно с собой и ты принимаешь себя такой, какая ты есть, значит, сегодня это лучшая версия тебя. А если нет, всегда можно сделать что‑то завтра и просто отпустить сегодняшний день.

От какого мифа о красоте женщинам стоит отказаться с возрастом?

От мысли, что всё уже закончилось, пора залезть под камень и больше ни на что не рассчитывать. Менопауза прошла, детей уже родила… Мне кажется, всё упирается в настрой. Я знаю много людей, которые говорят: «Я уже слишком стара для этого» или «Мне уже поздно заниматься тем‑то». Но на самом деле никогда не поздно. Просто нужно прислушиваться к своему телу. 

За карьеру вы успели сделать столько всего. Был ли момент, когда вы подумали: «Вот теперь я действительно состоялась»?

Таких моментов было много. «Живи и дай умереть» в 1973 году стал чем‑то совершенно невероятным, потому что я и представить не могла, что со мной произойдет нечто подобное. 

Из недавнего очень важной для меня стала работа над «Незваными гостями». Я работала с великолепными комедийными актерами, сценаристами и режиссером. А работа с Оуэном Уилсоном вообще была настоящим волшебством.

«Доктор Куин» появился в самый тяжелый период моей жизни. Я потеряла всё — брак, дом — и пережила ужасное предательство. Я оказалась по уши в долгах и позвонила агенту со словами, что соглашусь буквально на любую работу. Мне дали сценарий «Доктора Куин», и я расплакалась, пока читала его. Потом последовали семь удивительных лет и невероятно сильные сценарии. Мне кажется, другого такого сериала просто нет. Его до сих пор показывают в 98 странах, так что это действительно было нечто особенное.

И отношения с Джо Ландо на экране тоже были удивительными. Между нами была потрясающая химия. Я думала, что больше никогда не буду сниматься в сериалах. Карьеры актрис, особенно тех, кто играет главные роли, после сорока обычно начинают сходить на нет. А я получила «Доктора Куин» в сорок, изображая тридцатилетнюю. И вот теперь мне 75, идет уже пятый сезон «Гарри Уайлд», сериал становится только лучше, а к нам еще и присоединился Джо Ландо.

В финале четвертого сезона «Гарри Уайлд» ничто не намекает на появление Джо Ландо в пятом. Он будет появляться на протяжении всего сезона?

Он задействован во всех шести эпизодах, хотя непосредственно появляется в пяти. Кажется, в одной серии мы просто упоминаем его, потому что по сюжету расследования иначе никак не получалось. Но его уже точно спрашивали, сможет ли он вернуться, если будет шестой сезон!